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피트니스의 정석
늦은 나이에 트레이너에 도전했다. 뭐든 적당히 못하는 나로서는 휴가지에 가서도 피트니스 공부를 게을리 할 수 없었다. 이 책은 몸의 원리와 운동에 대한 전반적인 지식을 소개하고 있다. 운동할 때 꼭 알아두어야 하는 지식을 기억해두면 피트니스 클럽이 아닌 휴가지에서도 얼마든지 제대로 된 운동을 하며 몸을 만들 수 있을 것이다.
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기사 출처: 맨즈헬스 2015년 7월호
관련 도서: ≪헬스의 정석≫
