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치매 걱정 없이 100세 시대를 건강하고 행복하게 사는 비법은 과연 무엇일까요?
뇌는 늙지 않는다는데 왜 우리의 두뇌활동은 점점 둔해지는 걸까요?
미국의 임상신경과학자, 에이멘 박사는 인스턴트 식사, 스트레스, 과음 등 잘못된 생활 습관을 뇌 노화의 요인으로 지적하고, 치매 예방과 기억력 개선을 위해 뇌 운동, 물?채소 섭취, 건강한 성생활을 강조합니다.
‘뇌는 늙지 않는다’ 속 200가지 두뇌 건강 비법이 뇌의 변화에서 더 나아가 인생의 변화를 이끌어낼 것입니다.
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기사 출처: OBS뉴스
관련 도서: ≪뇌는 늙지 않는다≫
