안녕하세요! 한문화입니다.
독자 여러분, 마흔이 되었을 때
가장 힘든 게 뭐라고 생각하시나요?
아마 체력이 아닐까 싶습니다.
근육량이 감소하면서 피로를 쉽게 느끼게 되고
의욕이 떨어지면서 새로운 일을 시도하는 걸 주저하고
내 몸이 내 맘대로 움직여지지 않게 됩니다.
그래서 체력을 키우려고 운동을 시작해도
급작스럽게 무리하거나 또 제대로 된 운동방법을 모르면
오히려 운동이 독이 되기도 합니다.
최영민 지음 | 236쪽 | 값 14,000원
신간 ≪강한 형님들의 진짜 운동≫에서는
20대의 운동법과 40대의 운동법은 달라야 한다며
40대 남성이 뼛속까지 공감할 수 있는 에세이와 함께
40대 남성 맞춤 운동법을 소개하고 있습니다.
심플하지만 강력하게 강인하고
오래가는 몸을 만들어줄 진짜 운동!
인터넷교보, 예스24, 알라딘, 인터파크에서는
현재 출간을 기념하여 이벤트를 진행하고 있습니다.
내 손 안의 헬스장 케틀벨을 선물을 받을 수 있는 행운이
여려분들에게 있습니다.
많은 관심과 참여 부탁드립니다.
감사합니다.
관련 도서: ≪강한 형님들의 진짜운동≫
