365일 하루에 한 편씩, 참나를 찾아 떠나는 내면 여행

책 소개

365일 하루에 한 편씩, 참나를찾아 떠나는 내면 여행

1년 365일, ‘진짜 나’로 살아가기

현대 사회는 사람들에게 끊임없이 새로운 기준과 기대치를 강요하며 불안감을 유발한다. 《내가 나를 낳는다》는 이러한 환경 속에서 세상에 휘둘리지 않고, 감정에 휩쓸리지 않으면서 오롯이 ‘나 자신’으로 살아갈 수 있도록 자신의 참된 가치를 발견하게 돕는다.

이 책은 세계적인 명상가이자 뇌교육자인 일지 이승헌의 강연과 글에서 ‘참나’를 발견하고 실현하는 데 통찰을 주는 메시지를 가려 뽑았다. 자아발견으로 시작해 자아실현, 뇌, 홍익, 지구 등 저자의 철학을 아우르는 주제를 따라가다 보면 더 지혜롭고, 밝고, 내면이 단단해진 진짜 나와 마주하게 된다.

인생에서 이루어야 할 가장 위대한 목표

이 책은 다음과 같은 근본적인 질문에 답한다.
내가 알고 있는 내가 나의 전부인가?
새로운 나를 탄생시키려면 어떻게 해야 하는가?
참나와의 만남은 어떻게 나의 인생과 세상을 변화시키는가?

저자는 우리 내면에 숨겨진 진정한 나, ‘참나’를 발견하고 새롭게 태어나는 것이야말로 우리가 인생에서 이루어야 할 가장 위대한 목표라고 말한다. 더 나아가 ‘참나’로 살아가는 것은 단지 개인적인 성취를 넘어 더 나은 세상을 만드는 강력한 힘이라고 강조한다. “깨어난 사람이 깨어난 세상을 만든다.”는 저자의 메시지는 스스로와 세상에 대한 책임감을 동시에 일깨운다.

《내가 나를 낳는다》는 삶의 의미와 방향을 잃은 현대인들에게 자기 안에 스스로 선택할 수 있는 힘이 있음을 일깨워주는 자기선언서이다. 인생의 전환점을 찾거나 삶의 열정을 회복하고 싶은 사람들, 내면의 평화를 찾는 모든 이들에게 추천한다.

저자 소개

지은이 | 일지 이승헌

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다. 지난 40년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯한 다양한 심신수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다. 또한 ‘뇌교육’을 창시하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을 제시하고 있다.

지은 책은 《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌파진동》《대한민국에 이런 학교가 있었어?》《나는 120살까지 살기로 했다》《오늘부터 수승화강》《공생의 기술》《신인류가 온다》등 40여 권에 이른다. 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.

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차례

머리말 | 참나를 찾아가는 여행

Day 1 채널을 ‘나’에게로 돌려라
Day 2 스스로에게 힘을 주라
Day 3 나 자신과 연결하는 시간
Day 4 선택의 힘
Day 5 인생은 발명하는 것
Day 6 밝은 의식을 되찾아라
Day 7 스스로를 관찰하라
Day 8 두려울수록 단순해져라
Day 9 절대 가치를 찾아라
Day 10 진짜가 되어라

Day 101 자연의 위대한 사랑
Day 102 사랑과 기쁨의 에너지를 써라
Day 103 진리에는 방법이 없다
Day 104 생기 있는 뇌를 만들고 싶다면
Day 105 텅 빈 충만
Day 106 그냥 해라
Day 107 자연에서 기운을 받아라
Day 108 뇌에 묻고 가슴으로 확인하라
Day 109 누구 때문에, 누구 덕분에
Day 110 몸의 중심을 잡아라

Day 201 힘들수록 사랑하라
Day 202 생각으로 생각을 바꿀 수 없다
Day 203 선한 강함이 필요하다
Day 204 어떤 의식을 선택할 것인가
Day 205 생명을 키우는 것은 천지다
Day 206 습관적으로 살지 마라
Day 207 치유의 시작
Day 208 죽어야 산다
Day 209 진정한 예의
Day 210 생명이 빚어낸 현상

Day 301 완전함의 세계
Day 302 진정한 사랑의 시작
Day 303 내 생명과 만나는 시간
Day 304 순수한 집중
Day 305 너무 늦은 나이는 없다
Day 306 나에게 주는 최고의 선물
Day 307 희망을 선택할 때 절망이 사라진다
Day 308 인생에서 가장 중요한 사건
Day 309 진짜 강한 사람
Day 310 허공 속의 하느님

Day 361 나는 내 삶의 선구자
Day 362 나만의 리듬으로 나만의 노래를 불러라
Day 363 하늘에 맡기기
Day 364 가슴이 살아 있는 사람
Day 365 이제 됐다