5분 기체조 일지 이승헌 | 정가 : 8,500 잠깐 해도 기찬 운동 5분 기체조 몸 가는 데 마음 가는 운동이 있다 살살 해도 오장육부가 좋아진다 기를 모으는 운동이 있다 침이 고이는 운동이 있다 기체조는 모든 체질에 맞다 몸 전체를 조화롭게 하는 운동이 있다   내 영혼의 푸시업 일지 이승헌 저 | 정가 : 6,500 하루 5분 푸시업으로 몸을 단련하는 것은 물론 자신감을 창조하고 자신의 삶을 바꿀 수 있는 실천적이고 구체적인 메시지들이 담겨 있습니다. 또 남녀노소 누구나 단계별로 시작할 수 있는 BR푸시업 12형, '푸쉬업 100개는 기본!’이라는 푸시업 고수 13명의 현장 노하우, 푸쉬업 Q&A, 성공하는 사람들의 푸시업 예찬 등등 읽는 즐거움과 쓰는 재미를 한꺼번에 맛볼 수 있도록 구성되어 있습니다.   단학기공 일지 이승헌 | 정가 : 12,000 몸으로 익히는 한민족의 기상 세계인이 함께하는 단학기공! 뼈와 근육을 탄실하게 만들고 강건한 정신력을 기르는 현대인의 평생 건강법 고대 동양의 심신 건강법, 기공을 현대인들에게 맞게 체계화하여 재정리했다.   슬로푸드 슬로라이프 김종덕 | 정가 : 8,500 “인간과 지구를 지킬 수 있는 유일한 방법 - 슬로푸 드” 한 주부가 있었더랍니다. 패스트푸드가 몸에 해롭다기에 손수 장아찌를 담그고 멸치 국물 을 우려내고 콩을 불려 갈아내어 밥상을 차렸더랍니다. 그저 제 몸 위하고 제 가족을 위하려는 마음 그 이상도 이하도 아니었답니다. 하지만 어느 날 ‘유전자 조작 콩’ 운운 하는 신문 기사를 보고 온몸에 힘이 빠지더랍니다. 패스트푸드가 해롭다고 된장국을 끓여 먹으면 슬로푸드가 된다고 생각했는 데 그게 아니라는 걸 알았다는 것이지요. 그 된 장 역시도 ‘빠르고 편리한’ 것으로 모토로 공장에서 대량 생산된,(얼굴만 눈속임한) 패스트 푸드이고, 설령 자기가 집에서 유기농으로 재배한 콩을 사다 장을 담근다 해도 그 콩 역시 ‘빨리, 먹기 좋게 성장시키기 위...   氣풍수 인테리어로 질병을 다스린다 이성준 저 | 정가 : 15,000 우리 가족의 기질과 상태에 딱 맞는 건강명당 만들기 음식맛에 상관없이 불결한 식당에서 밥을 먹고 나면 왠지 찜찜한 기분이 들기 마련이다. 반면 인테리어가 잘 되어 있는 백화점이나 호텔에 들어섰을 때의 기분은 또 다르다. 공간의 분위氣 는 우리 몸에 가감 없이 작용한다. 이것이 바로 풍수인테리어의 주제이다. “공간의 건강성이 그 안에 사는 사람의 건강성을 좌우한다. 공간을 제대로 관리하면 건강은 물론이고 가족의 행복과 진로에도 긍정적인 영향을 받는다.” 이 책은 자연의 좋은 기운을 생활공간으로 끌어와 좀 더 건강하고 활기찬 삶을 살아가는 데 도 움이 되는 내용을 담고 있다. 이미 <잘 되는 집 안은 뭐가 다른 걸까> <돈 잘 버는 사람은 뭐가 다른 걸까> 등의 저서를 통 해 풍수인테리어로 ‘잘 먹고 잘 사는 방법’을 제안해 온 저자가 이번에는 공간의 위치와 소 품의 색상, 그리고 가구의 배치로 질병을 예방하고 치료...   약이 되는 체질밥상 허봉수 | 정가 : 10,000 골고루 먹지말고 내 몸에 맞게 골라먹자!  출판일:2001,12,10   약이 되는 우리풀.꽃.나무2 최진규 저 | 정가 : 15,000 이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수  없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 적은 책이다. 저자 가 직접 찍은 사진과 실용적인 약초처방, 약초에 얽힌 재미있는 이야기를 읽다 보면 누구나  ‘아, 이 풀!’ ‘아, 그 나무!’ 하는 감탄사와 함께 흔히 보던 우리 풀과 꽃, 나무가 가진  ...   약이 되는 우리풀.꽃.나무1 최진규 저 | 정가 : 15,000 이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수  없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 적은 책이다. 저자 가 직접 찍은 사진과 실용적인 약초처방, 약초에 얽힌 재미있는 이야기를 읽다 보면 누구나  ‘아, 이 풀!’ ‘아, 그 나무!’ 하는 감탄사와 함께 흔히 보던 우리 풀과 꽃, 나무가 가진  ...   우리집 동의보감 단학활공2 일지자연건강센터 | 정가 : 12,000 단학활공은 「약손」이라는 의미로 전해오던 전통양생법을 현대인에 맞게 체계화한 대중적인  건강법이다. 팔과 손, 가슴과 배, 다리의 뭉친 근육을 문지르고 두드려서 풀어주는 방법들이  사진과 함께 상세하게 기술되어 있다.    우리집 동의보감 단학활공1 일지자연건강센터 | 정가 : 12,000 단학활공은 「약손」이라는 의미로 전해오던 전통양생법을 현대인에 맞게 체계화한 것이다. 맨 손을 이용해 온몸을 문지르고 두드리고 자극을 주어 경락과 경혈, 몸 안의 장기와 연관된 반사 점들을 자극함으로써 자연치유력을 극대화하는 효과를 가지고 있다.    증상별 단학도인체조2 일지 이승헌 | 정가 : 12,000 두통에서부터 각종 성인병, 여성질환 및 피부미용까지 증상별로 나누어 단학도인체조를 쉽게 따라배울 수 있도록 구성한 책. 각 동작에 따른 효과와 주의사항 등을 친절하고 상세하게 설명 했으며 사진만 보고도 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 한 동작, 한 동작을 세분화해서 설명했 다. 2권은 심장과 순환계, 소화계, 비뇨기와 생식기를 다루었다.   증상별 단학도인체조1 일지 이승헌 | 정가 : 12,000 두통에서부터 각종 성인병, 여성질환 및 피부미용까지 증상별로 나누어 단학도인체조를 쉽게 따라배울 수 있도록 구성한 책이다. 각 동작에 따른 효과와 주의사항 등을 친절하고 상세하게 설명 했으며 사진만 보고도 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 한 동작, 한 동작을 세분화해서 설 명했다. 두통, 안면신경마비, 자율신경실조증, 손발 저림, 갑상선질환, 당뇨, 폐질환, 감기, 목의 통 증, 요통, 관절염, 골다공증 등 거의 모든 질병을 망라했다. 1권은 두뇌와 신경계, 내분비선계, 호흡계, 뼈 근육 피부의 증상을 다루었다.   [이전 10개] [1] [다음 10개 ]