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『천연약』
이케다 아키코·학연플러스
편집부 지음
한문화
256쪽, 1만5000원
식물 영양소 활용법을 담은 『천연약』이 나왔다. 식물은 그 자체로 천연 성분의 약이다. 저자는 식물에 들어 있는 다양한 화학물질인 피토케미컬이 건강 증진에 도움이 된다고 말한다. 감기, 알레르기, 피로, 두통, 위장 질환, 여성 질환 등 40여 개 증상을 130여 종의 식물로 완화하는 법을 제시한다. 마시기, 먹기, 향 맡기, 목욕하기, 찜질하기 등 효과적인 식물별 활용 팁을 전수한다.
