《내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링》 출간!!

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안녕하세요~! 한문화입니다.

독자 여러분, 한문화 신간 《내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링》이 출간되었습니다.
《내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링》은 일지 자연치유 건강법 시리즈의 네 번째 책입니다.

배꼽힐링2쇄입체300
일지 이승헌 지음 | 108쪽 | 값 10,000원

‘장(腸)’의 중요성에 대해서는 많이 알고 계실텐데요,
장에는 뇌 다음으로 가장 많은 신경세포가 존재하고 있습니다.
그래서 ‘제2의 뇌’또는 ‘복뇌腹腦’라고 불리기도 하는 내장기관입니다.

배가 따뜻한지 차가운지, 부드러운지 딱딱한지 정도만 살펴도
그 사람의 건강 상태를 파악할 수 있다고 합니다.
배가 차갑고 딱딱하게 뭉쳐 있으면 건강에 이미 적신호가 들어온 상태라고 볼 수 있습니다.
그런데 최근에는 장 기능이 좋지 않은 분들 많으시죠?

현대인들이 많이 겪는 염증성 장질환은 과도한 스트레스의 영향도 있다고 하는데
일상생활에서 늘 스트레스를 받다보니 장질환은 피하기 어려운 질병이 되고 있는 건 아닌가 싶습니다.

《내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링》은
배꼽을 중심으로 장 기능을 향상시켜주는 운동입니다.
배꼽 주변에는 큰 림프절들이 집중되어 있어. 이를 복부 림프절이라고 합니다.
배꼽 주변에는 이 같은 림프절이 배꼽을 에워싸듯이 많이 모여 있습니다.
배꼽힐링은 이 림프절들에 적절한 자극을 주어 림프액의 흐름을 원활하게 함으로써
면역 반응과 노폐물 배출 작용을 도와줍니다.

장 기능이 향상되면 소화가 잘 될 뿐아니라
손끝 발끝까지 혈액순환이 잘 됩니다.
또 몸 속 체온도 올라가 면역력이 높아지는 효과도 볼 수 있습니다.

이 책에는 단계별 배꼽힐링, 효과와 체험기에
배꼽건강을 더해주는 운동들을 소개하고 있고
부록으로 매일 배꼽힐링을 한 느낌과 몸과 마음의 변화를 적는 배꼽힐링 일지도 들어 있습니다.

관련도서: 《내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링》

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