안녕하세요. 한문화입니다.
독자 여러분, 보건복지부에서
매년 ‘우수건강도서’를 선정한다는 사실 알고 계신가요?
국민들에게 올바른 건강정보를 전파하고,
건강도서 출판을 격려하기 위해 2009년부터 우수건강도서 선정 사업을 시작했는데요.
2015년에도 우수건강도서 총 10종이 선정되었습니다.
매년 쏟아져 나오는 많은 건강 도서들 중에서
2015년 우수건강도서에 한문화 책이 두 권이나 선정되었습니다.
우수건강도서에 선정된 책은 《뇌는 늙지 않는다》와 《헬스의 정석》입니다.
올해 한문화에서는 많은 건강서들이 나왔는데
우수건강도서로 선정된 이 두 권은 특히 독자 분들의 많은 사랑을 받았습니다.
독자 분들에게도 보건복지부에서도 인정을 받게 되니
열심히 책을 만든 보람이 느껴집니다. 감사합니다!
2015 우수건강도서인 이 두 권의 책을 간단히 소개드립니다.
100세 시대, 사람들이 가장 걱정하는 질병은 바로 치매입니다.
책의 저자 다니엘 G 에이멘 박사는 사소한 뇌진탕, 방치한 우울증, 운동 부족 등
건강하지 못한 습관들로 삶을 살아가면서 우리가 망가뜨린 뇌를
되살리고 늙지 않도록 관리하는 방법을 구체적 사례와 함께 소개하는 책이에요.
각 장의 끝에는 그간의 사례를 바탕으로 중요 지침을 20가지씩 정리해두었습니다.
관련도서: 《뇌는 늙지 않는다》
인터넷에 떠도는 운동과 다이어트에 대한 속설들은
무슨 원리로 운동이나 다이어트가 되는 건지 명확하게 알려주지 않죠.
《헬스의 정석》저자가 방대한 자료조사와 실전으로 얻은 상식을 토대로
‘어떻게’가 아니라 ‘왜’ 운동을 해야 하는지 정확하게 알려주는 책입니다.
책은 [운동과 몸] [영양과 체중관리] 두 파트로 나누어져 있는데
근육과 관절 등 내 몸의 요소요소들이 움직이는 정확한 원리와
우리 몸 속을 구성하는 다양한 영양소들에 대한 확실한 정보를 알려줍니다.
관련도서: 《헬스의 정석》
2015년 한 해 동안 건강에 무심했다면,
이 두 권의 책과 함께 건강을 다시 돌아보고 챙겨보시면 어떨까요?
