《면역력이 답이다》 출간!

0

안녕하세요! 한문화입니다.
일지 자연치유 건강법 3탄 《면역력이 답이다》가 출간되었습니다.

면역력이답이다_입체
일지 이승헌 지음 | 80쪽 | 7,000원

면역력을 높여야 한다고 많이들 이야기하는데요.
특히 최근 ‘메르스’로 인해서 면역력의 중요성이 화두가 되었습니다.

면역력을 강화하기 위해서는 우리 몸의 면역 시스템을 제대로 알고,
심신의 상호 작용을 이해하는 바탕 위에 일상적인 실천이 꾸준히 이어져야합니다.

면역계의 본질은 균형이라고 합니다!
면역계의 균형은 자율신경계의 균형과 긴밀하게 연결되어 있는데요.
이 자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 이루어져 있죠.
그래서 교감신경의 긴장과 부교감신경의 이완이
적절한 균형 상태에 있을 때 건강한 생활을 유지해나갈 수 있다고 합니다.

그런데 강한 스트레스 상황에서 교감신경의 우위가 계속되면
부교감신경은 상대적으로 억제되어 휴식, 충전, 치유 작용이 약화됩니다.
교감신경이 지속적으로 우위에 있으면
면역을 수행하는 주체인 백혈구의 균형을 무너뜨려 결국 면역력이 떨어지게 된다고 합니다.

《면역력이 답이다》에서는 면역력 강화를 위해
‘솔라바디 체조’를 중심으로 면역계가 균형을 유지하게 하는 방법들을 알려주고 있습니다.

‘솔라바디 체조’는 단전치기, 단전허리치기, 대추혈치기, 양팔젓기,
접시돌리기, 온몸털기, 천지인 숨쉬기 등으로 구성되어 있습니다.
남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있고,
언제 어디서나 할 수 있는 동작들입니다.

동작을 따라하실 수 있도록 책 속에 QR코드를 찍으시면
‘솔라바디 체조’ 동영상을 보실 수 있습니다.

면역력이답이다-43

‘일지 면역증강 운동법’의 효과를 확인한
의사, 한의사, 약사, 간호사 100인이 이 책을 추천했습니다.

‘신종플루’부터 ‘메르스’까지 급작스럽게 발생할 수 있는 감염병
그리고 평소에도 면역력이 떨어지면 다양한 질병에 고생할 수 있잖아요.
하루에 짧은 시간을 투자해서 꾸준히 지속한다면
면역력을 증진시키고 건강한 일상을 보내실 수 있을 것입니다.

예스24 한글 레터링 에코백 증정 이벤트와
알라딘 8월 특별선물 이벤트에서 《면역력이 답이다》를 만나보세요.

관련도서: 《면역력이 답이다》

Share.