2015 세계 뇌 주간 기념 브레인월드 추천도서

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안녕하세요!
한문화입니다.

매년 3월 셋째주는 ‘세계 뇌 주간’입니다.
세계 뇌 주간은 대중들에게 뇌과학 연구의 중요성을 알리기 위해서
1992년 미국에서 처음 개최되었다고 합니다.

‘뇌 전문’ 브랜드인 브레인월드가 있는 한문화에서도
세계 뇌 주간을 맞이하여 책을 추천해드리고자 합니다.
임상신경학자이자 뇌영상 전문가인 에이멘 박사의 책 3종을 추천해드립니다.

 
1. 뇌는 늙지 않는다

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‘100세 시대’를 맞은 지금, 중년 이후의 행복한 삶을 가장 위협하는 것이 치매인데요.
눈으로 볼 수도 없고 막연하게만 생각되는‘뇌’의 노화 문제를
저자인 다니엘 G 에이멘 박사가 구체적인 사례를 통해 쉽게 설명하고 있는 책입니다.

환자들의 뇌 활동을 촬영한 영상을 공개하고 문제점을 지적하고
장수와 건강을 위해 식습관과 생활습관등을 통해 뇌를 관리하는 방법을 소개하고 있습니다.

관련도서: 뇌는 늙지 않는다

 

2. 에이멘 박사의 브레인 다이어트

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뇌에 활력을 불어넣어 더 날씬하고,행복해질 수 있는 기본적인 방법을 알려주는 책입니다.
특정 식품이나 단편적인 운동법에만 집중하는 일반 다이어트법과는 달리
뇌라는 우리 몸의 사령탑을 중심으로 건강과 다이어트에 대해
보다 근본적인 처방을 알려주고 있답니다.

관련도서: 에이멘 박사의 브레인 다이어트

 

3. 그것은 뇌다

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우울증, 강박증, 주의력 결핍은 성격탓?
그렇지 않습니다.
실은 이런 행동들은 잘못된 뇌와의 연관성에서 생겨나는 행동이라고 합니다.

뇌가 어떻게 활동하고, 뭔가 잘못되어 갈 때 뇌에서 어떤 일이 일어나는지,
그리고 뇌 기능을 최적화하기 위한 방법이 무엇인지 설명해 주는 책입니다.

관련도서: 그것은 뇌다

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