솔라바디 SOLAR BODY

책 소개

전 세계 수백만 명의 삶을 바꾼 가장 단순하고도
강력한 심신건강법,‘솔라바디 메소드’를 공개한다!

지난 35년간 가장 단순하고도 강력한 심신건강법으로 전 세계 수백만 명의 삶을 바꾼 자연치유의 권위자인 일지 이승헌 총장이 그동안의 성과를 집약해 호흡과 명상, 운동을 결합한‘솔라바디 메소드’를 공개했다. 이 책은 크게 자연치유의 원리, 자연치유력을 극대화하는 구체적인 방법인 솔라바디 메소드, 그리고 진정한 변화와 실천을 강조한 ‘솔라바디로 살아가기’ 세 파트로 구성되어 있다.

‘솔라바디(Solar Body)’는 자연치유력을 회복하여 스스로 빛나는 태양처럼 스스로 자신의 건강과 행복을 창조하는 사람, 즉 전문가나 시스템에 의존하는 것이 아니라 자기 안에 무한한 에너지의 근원이 있다는 것을 알고 언제든지 그 근원으로 돌아가 힘을 얻고, 또 그 힘으로 주위와 세상을 밝히는 사람을 뜻한다.

솔라바디 메소드는 우리 몸속에 자연치유력이 가장 자연스럽게 발현될 수 있도록 돕는 도구로 모두 3가지로 이루어져 있다. 첫 번째는 햇빛을 통해 솔라에너지를 직접 받는 ‘햇빛 명상’, 두 번째는 햇빛 없이 의식의 집중을 통해 자연치유력을 높이는 ‘솔라에너지 회로 명상’, 세 번째는 ‘접시돌리기, 발끝치기, 뇌파진동’처럼 간단한 동작을 통해 체온을 높이고 최적의 에너지 균형을 회복하는 ‘솔라바디 운동법’이다. 책 속에 부록으로 저자가 우주의 에너지가 움직이는 패턴을 본 따 개발한 솔라에너지 12회로 명상 카드가 수록돼 있다.

※ 솔라바디 메소드를 동영상으로 체험할 수 있는 곳

저자 소개

지은이 | 일지 이승헌

글로벌사이버대학교 총장·국제뇌교육종합대학원대학교 총장
유엔자문기구 한국뇌과학연구원 원장·국제뇌교육협회 회장

세계적인 명상가이자 자연치유의 권위자이다. 지난 35년간 사람의 몸, 마음, 영혼을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯해 다양한 심신수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다.
또 뇌교육과 뇌철학을 통해 인간 뇌의 잠재력을 극대화하여 모든 생명이 조화롭게 어우러지는 가운데 개개인마다 자신의 삶을 활짝 꽃피울 수 있는 성장의 길을 제시하고 있다. 다년간의 수련과 명상을 통해 기운을 타고 저절로 터져 나오는 율려의 감각을 토대로 음악, 미술, 영화 등의 문화 예술 분야에서도 폭넓은 창조성을 발휘해왔다.
지은 책으로는 《일지 이승헌의 붓그림 명상》《변화》《영혼의 새》《세도나 스토리》《사람 안에 율려가 있네》《힐링 소사이어티》《행복의 열쇠가 숨어 있는 우리말의 비밀》《뇌철학》《뇌교육 원론》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《원하는 것을 이루는 뇌의 비밀-뇌파진동》등 다양한 분야에서 40여 권에 이르는 책들을 펴내 독자들의 사랑을 받았다. 이 책들은 미국 ․ 중국 ․ 일본 등 세계 각국에서 번역 출간되어 깨달음의 철학을 전하고 있다. 특히 2011년 미국에서 출간한《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.
www.ilchi.net | twitter @ilchi_lee

차례

머리말 | 내 몸속의 태양을 빛나게 하자

1장 자연치유력을 회복하라

• 건강한 것이 정상이다
• 자연치유력을 다시 생각한다
• 스트레스 모드를 끄고 힐링 모드를 켜라
• 체온을 느껴라
• 호흡을 조절하라
• 마음으로 관찰하라

2장 솔라바디 메소드

• 솔라바디란 무엇인가?
• 솔라바디 메소드
솔라바디 메소드1 햇빛 명상
솔라바디 메소드2 솔라에너지 회로 명상
나의 솔라에너지 회로 이야기
솔라에너지 회로가 일으키는 현상
솔라에너지 회로 명상에 들어가기 전에
단계별 솔라에너지 12회로 명상
솔라에너지 회로 명상의 응용과 확장
솔라바디 메소드3 솔라바디 운동법
접시돌리기 | 발끝치기 | 뇌파진동

3장 솔라바디로 살아가기

• 당신 안의 완전한 감각을 회복하라
• 당신 안의 태양을 찾아라
• 내가 아는 어느 솔라바디의 이야기
• 변화의 시작이 돼라

솔라바디 메소드를 동영상으로 체험할 수 있는 곳
부록1 솔라에너지 12회로 따라 그리기
부록2 솔라에너지 12회로 카드 사용법