임산부를 위한 태교 뇌호흡

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임산부를 위한 태교 뇌호흡엄마와 아기는 뇌를 통해 교감한다
  • 지은이 : 일지 이승헌
  • 출판사 : 한문화
  • 카테고리 : 자녀교육, 뇌, 명상∙영성∙정신세계
  • 초판발행일 : 1999년 7월 15일
  • 쪽수 및 사양 : 260쪽, 180mm×234mm
  • ISBN : 978-89-5699-125-2 23590
  • 정가 : 20,000원

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책 소개

“엄마와 아기는 뇌를 통해 교감한다”
태아의 잠재력과 창의력을 발현시키는 21세기 태교혁명!

뇌는 우주의 모든 정보와 에너지의 축소판이다. 뇌호흡은 이러한 정보를 활용할 수 있도록 저자가 10여 년 간의 연구 끝에 내놓은 획기적인 뇌 잠재력 개발법이다.

태교 뇌호흡은 산모의 좌뇌와 우뇌의 균형을 잡아주고 나아가 태아의 뇌 발육에 지대한 영향을 미친다. 임신 초기 4주만 지나도 태아의 뇌세포는 왕성하게 성장하고 있다. 성장하고 있는 태아의 뇌에 가장 필요한 것은 올바른 호흡을 통한 산소와 에너지 공급이다. 또한 뇌의 중간 부분에 위치한 뇌간은 태아가 뱃속에 있을 때 이미 완성이 된다. 이 뇌간 속에 우리 생명의 모든 비밀이 담겨있고 100%의 잠재력이 들어 있다. 부모가 해야 할 일은 바로 그 잠재력이 손상되지 않도록 보존해 주는 일이다.

지금까지 아무도 산모에게 이러한 ‘뇌’의 중요성에 대해 이야기하지 않았다. 한 사람이 타고난 성격과 능력은 뇌의 정보에 달려있다. 태교 뇌호흡은 태아가 가지고 있는 본래의 순수한 잠재력을 훼손되지 않고, 창조력이 최대한 발휘될 수 있도록 한다.

태교 뇌호흡은 산모는 물론 태아의 잠재력까지 발현시킬 수 있는 21세기 태교법이다. 태교는 물론 입덧, 산후 비만, 산후 우울증까지 ‘뇌’에 그 해결의 열쇠가 있다.

저자 소개

일지이승헌

지은이 | 일지 이승헌 총장글로벌사이버대학교 총장, 국제뇌교육종합대학원대학교 총장
유엔자문기구 한국뇌과학연구원 원장, 국제뇌교육협회 회장

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화 운동가. 우리나라의 전통 심신수련법인 단학을 현대화하여 ‘현대 단학’과 ‘뇌호흡’을 개발했으며 ‘뇌교육’을 학문화하여 세상에 널리 알렸다. 1985년 (주)단월드의 전신인 단학선원을 설립하여 기氣 수련과 명상을 대중에게 널리 보급했다. 1991년 미국을 시작으로 캐나다․유럽․일본 등에 진출, 현재 전 세계에 1,000여 개의 단월드 센터를 개설하여 우리나라의 홍익정신을 세계에 널리 알리고 있다.

미국 애틀란타 시와 캠브리지 시를 비롯한 19개 도시에서 그의 공로에 감사하며 ‘일지리데이(Dr. Ilchi Lee Day)’를 제정하였고, 뉴욕시와 워싱턴D.C. 등 27개 도시는 ‘뇌교육의 날’을 선포했다. 2002년에는 홍익정신의 가치를 알리기 위해 국학원을 설립하여 국민교육과 학술연구․문화사업을 펼치고 있다.

지은 책으로는 《행복의 열쇠가 숨어 있는 우리말의 비밀》《자기명상》《세도나 스토리》《뇌철학》《뇌교육 원론》《두뇌의 힘을 키우는 생명전자의 비밀》《원하는 것을 이루는 뇌의 비밀-뇌파진동》《뇌호흡》《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《걸음아 날 살려라, 장생보법》등이 있다. 이 책들은 미국․중국․일본․프랑스 등 세계 각국에서 번역․출간되어 깨달음의 철학을 전하고 있다. 특히 2011년 미국에서 출간한《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.

차례

저자 서문
추천의 글_차경섭(성광의료재단, 차병원 및 학교법인 포전 중문의대 이사장)
홍성환(산부인과 전문의, 의학박사, 서울대병원 산부인과 자문의)
감수의 글_이영진(신경과학 가정의학 전문의, 포천중문의대 분단 차병원 가정의학과 교수)

1장 태교는 부무가 되기 위한 준비 기간
태아는 이미 한 살
태아의 잠재력을 깨우는 태교 뇌호흡
태교 뇌호흡은 사랑 느끼기

2장 임산부가 꼭 해야 할 기본 수련
마음이 모이는 곳에 에너지가 흐른다
태교 뇌호흡 기본 수렵 1단계, 뇌호흡 체조
기본 수련 2단계, 지감수련
기본 수련 3단계, 뇌호흡 명상

3장 임신초기(1개월~4개월) 임신에 적응하고 유산을 조심하기
임신초기 뇌호흡 체조
태아의 발달에 맞춘 경락체조
1개월 족궐음간경 l 2개월 족소양담경 l 3개월 수궐음심포경 l 4개월 수소양삼초경
임신초기 뇌호흡 명상
구겨진 뇌를 펴주는 뇌 마사지 l 아기를 만져봐요, 자궁 마사지
임신우울증을 날려보내자 l 입덧을 업새는 무한대 체조
임신인 줄 모르고 약을 먹었을 때 하는 뇌 씻기 l 너무 미운 사람 용서하기
태아와 수다떨기, 태담 l 뱃속에서 길러지는 아기의 식습관
골반의 균형을 잡아주는 바른자세

4장 임신중기(5개월~7개월) 몸이 가장 편안할 때, 게을러지지 않기
태교 뇌호흡 체조
태아의 발달에 맞춘 경락체조
5개월 족태음비경 l 6개월 족양명위경 l 7개월 수태음폐경
태교 뇌호흡 명상
좌 · 우뇌 통합하기 l 소리로 오장육부에 에너지 받기 l 뱃속 아기 그리기
과신과 비만을 예방하는 이미지 명상 l 태동에 답하기
엄마가 먹는 술, 태아가 피우는 담배

5장 임신말기(8개월~10개월)
행복한 출산을 위한 몸 만들기
태교 뇌호흡 체조
골반 교정 체조 l 복근력 강화 체조 l 출산 통증 완화 체조 l 순산 보장 체조
항문조이기와 무통분만 호흡 l 역아를 바로 잡는 체조
몸과 마음을 이완시키는 휴식 자세 l 모유 수유를 위한 유방 마사지
태아의 발달에 맞춘 경락 체조
8개월 수양명대장경 l 9개월 족소음신경 l 10개월 족태양방광경
순산을 대비하는 태교 뇌호흡 명상
아기에게 부탁하기 l 순산을 위한 지구-에너지 교류 l 분만을 대비한 영상 뇌호흡
뇌호흡으로 미리 해보는 자연분만

6장 부부를 위한 태교 뇌호흡 직장인 부부를 위한 5분 태교 뇌호흡
직장인 엄마를 위한 태교 뇌호흡
바쁜 엄마 이것만은 지켜주세요 l 바쁜 엄마를 위한 5분체조
예비 아빠의 태교 뇌호흡
바쁜 아빠도 태교 할 수 있다 l 임신한 아내를 위한 사랑주기
임신말기, 순산을 위한 예비 아빠의 사랑주기 l 부부가 함께 하는 출산

7장 산후 뇌호흡 건강한 몸매를 찾아주는 산후 뇌호흡
태교는 끝나지 않았다!
몸의 기능을 회복시켜주는 산후 일주일 뇌호흡 체조
처녀적 몸매 되찾아주는 산후 뇌호흡 체조
행복한 젖 먹이기
산후 우울증을 막는 뇌호흡

8장 태교 뇌호흡 사례
씩씩한 엄마, 건강한 아기

부록
일상에서 쉽게 하는 태교 명상
산책 l 나무와 에너지 교류하기 l 음악 명상 l 춤 명상
증상별 태교 뇌호흡 체조
머리 아플 때 l 등 어깨 아플 때 l 옆구리 결릴 때 l 골반 허리 아플때
가슴이 두근거리고 숨쉬기 곤란할 때 l 변비나 치질로 고생할 때
급체하거나 소화가 안될 때 l 불면증으로 고민할 때 l 손발이 부을 때
임산부에게 편안한 휴식자세

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