단학

책 소개

가장 대중적이고 실용적인 단학 입문서이자 현대단학의 원리와 수련법을 담은 단학 수련자의 필독서!

가장 대중적이고 실용적인 단학 입문서이자 현대단학의 원리와 수련법을 담은 단학 수련자의 필독서! 단학은 신체적인 건강, 지적인 능력, 영적인 성취 이 세 가지를 동시에 만족시켜주는 종합적인 명상법이다. 무엇보다도 지식이 아닌 자신의 몸에 대한 이해에서 출발하여 정신적 차원의 문제까지 해결하는 체험적 수련이다.

단학수련의 기본은 아주 단순한 ‘호흡’으로 시작하는데, 들이쉬고 내쉬는 숨을 통해 내 생명의 근본이 내 몸이 아니라 ‘천지기운’과 ‘천지마음’에서 비롯된다는 사실을 깨닫게 하며, 그리하여 하늘, 땅, 사람이 궁극적으로 하나임을 체험하게 한다.

저자 소개

| 지은이 | 일지 이승헌
– 글로벌사이버대학교 총장, 국제뇌교육종합대학원대학교 총장
– 유엔자문기구 한국뇌과학연구원 원장, 국제뇌교육협회 회장

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화 운동가. 우리나라의 전통 심신수련법인 단학을 현대화하여 ‘현대 단학’과 ‘뇌호흡’을 개발했으며 ‘뇌교육’을 학문화하여 세상에 널리 알렸다. 1985년 (주)단월드의 전신인 단학선원을 설립하여 기氣 수련과 명상을 대중에게 널리 보급했다. 1991년 미국을 시작으로 캐나다․유럽․일본 등에 진출, 현재 전 세계에 1,000여 개의 단월드 센터를 개설하여 우리나라의 홍익정신을 세계에 널리 알리고 있다.

미국 애틀란타 시와 캠브리지 시를 비롯한 19개 도시에서 그의 공로에 감사하며 ‘일지리데이(Dr. Ilchi Lee Day)’를 제정하였고, 뉴욕시와 워싱턴D.C. 등 27개 도시는 ‘뇌교육의 날’을 선포했다. 2002년에는 홍익정신의 가치를 알리기 위해 국학원을 설립하여 국민교육과 학술연구․문화사업을 펼치고 있다.

지은 책으로는 《행복의 열쇠가 숨어 있는 우리말의 비밀》《자기명상》《세도나 스토리》《뇌철학》《뇌교육 원론》《두뇌의 힘을 키우는 생명전자의 비밀》《원하는 것을 이루는 뇌의 비밀-뇌파진동》《뇌호흡》《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《걸음아 날 살려라, 장생보법》등이 있다. 이 책들은 미국․중국․일본․프랑스 등 세계 각국에서 번역․출간되어 깨달음의 철학을 전하고 있다. 특히 2011년 미국에서 출간한《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다. www.ilchi.net | twitter @ilchi_lee

차례

서문

│단학 원리편│

1장 단학이란 무엇인가
1. 단학의 정의
2. 단학의 연원
3. 단학의 영역
단학과 건강│단학과 교육│단학과 율려│단학과 인간

2장 단학의 철학과 원리
1. <천부경>의 철학
‘홍익인간 이화세계’의 철학│삼원조화의 철학
2. 인간완성의 철학
천화의 도│천화구진법
3. 단학인의 3대 공부
원리공부│수행공부│생활공부
4. 단학의 3대원리
공전과 자전의 원리│구심력과 원심력의 원리│공평과 평등의 원리

3장 단학의 비전
1. 개인완성과 전체완성
개인완성을 위한 뉴휴먼의 다섯 가지 조건│전체완성
2.지구공동체를 위한 사회적 실천
힐링의 의미│지구인의 의미│지구인의 실천운동

│단학 수련편│

4장 단학수련의 원리
1. 단학수련의 방법
지감│조식│금촉
2. 단학수련의 원리
수승화강의 원리│정충기장신명의 원리│심기혈정의 원리

5장 기와 인체
1. 기 에너지
기의 성질│천지기운│기 에너지의 유형│진기│호흡
2. 우리 몸의 기적인 구조
단전시스템│경락과 경혈│기경팔맥│주요 혈자리들

6장 단학 수련법
1. 지감수련
2. 단무
3. 운기심공
4. 단공
5. 일지기공
6. 천부신공
7. 단학활공ㆍ가공

* 수련 중에 일어난 현상들
* 수련 중 유의 사항
* 효과적인 수련을 위한 안내

부록